حقائق مذهلة عن طاقة الكبد وعلاقتها بسرطان الرحم والثدي!

''

قد لا تعلمين أن طاقة الكبد تؤثر في كل أعضاء الجسم من خلال نظام المسارات الذي يتحكم بجريان الطاقة بشكل سلسل في الأعضاء و منع حدوث الأمراض. و ما إن يصيب هذا النظام أي خلل يعيق تدفق الطاقة، تبدأ الأمراض بالظهور و يصبح الجسم عرضة للاعتلال. و لكل مسار في […]

هذه الأطعمة تؤثر سلباً على قوة الذاكرة، فما هي؟

''

صدق الذي قال: “غذاؤكم هو دواؤكم”.  فخلايا تتكون و تنمو من أنواع المأكولات و الأطعمة و المغذيات التي نستهلكها، و لذلك يُقال: “قل لي ماذا تأكل أقل لك من أنت”. بمعنى أن جسمنا و أعضاءنا الحيوية و خلايانا تتكون من الطعام الذي نتناوله. و لذلك، من الضروري جداً أن نختار […]

أفضل الأطعمة النباتية لتعزيز قوة العضلات لدى الرياضيين

''

على الرغم من الاعتقاد الشائع بان الرياضيين يحتاجون يومياً إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي لتعزيز قوة عضلاتهم، إلا أن العلم أثبت أن البروتين الذي يأتي من مصادر نباتية قادر على الحل مكان البروتين الحيواني و مفيد جداً لقوة العضلات و نموها. و فيما يلي أفضل الأطعمة التي تعتبر مناسبة […]

كيف نعيد البريق إلى عينينا ونخفف من آثار التعب؟

''

العينان هما المرآة التي تعكس حالتنا النفسية، كما تعتبران نافذتنا إلى العالم الخارجي. فساعات العمل الكثيرة، و الإجهاد والتوتر بسبب القيادة في زحمة السير، و عدم الاعتماد على نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات، وعدم أخذ قسط كاف من النوم، و الحزن الدائم.. كلها حالات تنعكس بشكل مباشر على عينينا وعلى […]

كل معتقداتنا عن مخاطر الشمس خاطئة، فأين الحقيقة؟

''

منذ عقود عدة، نسمع بأن الشمس هي المسبب الأول لسرطان الجلد، و نجد الأطباء ينصحون المرضى بضرورة تطبيق الكريم الواقي من الشمس على بشرتهم و عدم الخروج تحت أشعة الشمس المباشرة. اليوم قلما نجد أحداً من حولنا لا يضع الكريم الواقي من الشمس، بعدما تحوّلت هذه النصيحة إلى معتقد واسع […]

لماذا من المهم التأمل مع هذه الأنواع من الكريستال؟

''

الهدف من التأمل، هو الوصول إلى حالة من الصفاء الذهني والقدرة على مراقبة الأفكار و منعها من التحكم بنا و بحياتنا. مشكلتنا الرئيسية هي أننا كثيراً ما نصبح ضحايا الافكار الكثيرة التي تقتحم عالمنا و تفرض حضورها علينا  في لحظات لاوعينا و لحظات ضعفنا النفسي و الجسدي على حد سواء. […]

أكثروا من الرقص، فهو منشط للقلب ومقوِِ للذاكرة!

''

الرقص هو من أكثر الهوايات متعة و إفادة على حد سواء. هو أحد أشكال الفنون الجميلة، و يتطلّب قدرة عالية على تذوّق الموسيقى و الشعور بها و جعلها تسري في الجسم، لتحرّكه و تبثّ به طاقة متناهية يشعر معها الراقص بأنه أصبح الموسيقى وبأن النوتات باتت تشكّل جزءاً من كيانه. […]

بالحقائق العلمية: هكذا يفاقم نظامنا الغذائي إصابتنا بداء المفاصل!

''

داء التهاب المفاصل يُعتبر من الأمراض واسعة الانتشار اليوم، و هو يشمل العديد من الاعتلالات: هشاشة العظام، والروماتيزم، و آلام العضلات الليفية و آلام المفاصل. و يحدث داء المفاصل بسبب انعدام التوازن ما بين العناصر المسببة الالتهابات و تلك المضادة لها، و عادةً ما نجد مريض المفاصل يعاني من الأوجاع […]

لماذا تبذرين المال على الكريمات؟ جرّبي قناع الخيار لمحاربة الشيخوخة!

''

جميعنا نحب أن نحافظ على شكلنا الجميل و بشرتنا النضرة التي تبدو دوماً شابة و مشرقة. والجيد في الأمر، أن الطبيعة وهبتنا الكثير من النباتات التي تساعدنا في إبعاد ملامح الشيخوخة عن بشرتنا، علاج العديد من المشكلات الجمالية التي تواجهنا. اليوم سنتعرف على كيفية إعداد قناع من الخيار للسيطرة على […]

تعرفوا على أهمية الماء القلوي وكيف نحصل عليه

''

بات من المعلوم لدى الجميع أن حالة الجسم القلوية ضرورية جداً للتمتع بظروف صحية مثالية وتجنب التعرض للأمراض، ومن بينها الأمراض المستعصية مثل السرطان. وعندما نتحدث عن الحالة القلوية للجسم، إنما نعني بذلك قلوية الدم و الأمعاء، و هي تلك الحالة التي تكون فيها مستويات الأسيد الحمضية في مستويات منخفضة. […]