أفضل الأطعمة النباتية لتعزيز قوة العضلات لدى الرياضيين

''

على الرغم من الاعتقاد الشائع بان الرياضيين يحتاجون يومياً إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي لتعزيز قوة عضلاتهم، إلا أن العلم أثبت أن البروتين الذي يأتي من مصادر نباتية قادر على الحل مكان البروتين الحيواني و مفيد جداً لقوة العضلات و نموها. و فيما يلي أفضل الأطعمة التي تعتبر مناسبة […]

لا داعي للمضادات الحيوية، مأكولات من الطبيعة تخلصنا فوراً من الالتهابات والآلام

''

من المؤسف كيف أننا نواجه اليوم الكثير من الأمراض الصعبة والمستعصية، والغريب أن الكثيرين منا يعانون من الآلام المزمنة والتي تحولت إلى جزء من حياتهم اليومية حتى انهم اعتادوا أن يتعايشوا معها ويستكملوا حياتهم من دون إيجاد حل لها. وفضلاً عن الأمراض المزمنة، الكثيرون من حولنا يصابون فجأة بالالتهابات أو […]

كل ما تحتاجون معرفتة عن البروبيوتيك وتأثيره على الصحة

''

ما لا يعرفه الكثيرون منا، أن غالبية البكيتيريا الموجودة في الجسم تتجمّع في منطقة الأمعاء، و أن هذه البكتيريا تكون في الغالب ذات طبيعة مفيدة و غير ضارة. في الواقع، فإن وجود البكيريا الجيدة في أجسامنا يعود علينا بالفائدة الصحية بطرق مختلفة، من بينها تعزيز خسارة الوزن الزائد، و ضمان […]

لهذا السبب يهمل الطب الحديث أهمية بذور الكتان في علاج السرطان!

''

لسوء الحظ، فإن سرطان الرحم يُعتبر من أكثر أنواع السرطان انتشاراً في العالم، و على الرغم من أن الطب الحديث يدّعي أن العلاج بالأشعة و عمليات الاستئصال هي وحدها القادرة على القضاء على هذا السرطان و إنقاذ حياة النساء المصابات به، إلا أن لهذه العلاجات الكثير من الآثار السلبية و […]

هل يكون الثوم العلاج الطبيعي لسرطان الرئتين؟

''

يتسبب سرطان الرئتين سنوياً بوفاة 1,2 مليون إنسان حول العالم، فالمشكلة الحقيقة التي تتعلق بهذا النوع من السرطان، تكمن في التشخيص! إذ عادةً ما يتم اكتشاف هذا المرض عندم يكون قد تفشّى كثيراً و انتقل إلى خارج الرئتين. و في مثل هذه المرحلة، يكون من الصعب السيطرة على هذا السرطان. […]

خمس فوائد للكينوا لا بدّ من التعرف عليها

''

قبل عامين، قامت الأمم المتحدة بإعلان العام 2013، عام الكينوا العالمي، معيدةً بذلك الاعتبار لهذا النوع من الحبوب الكاملة الذي تتركز عملية زرعه و إنتاجه في مناطق متفرقة من القارة الأفريقية. في السابق، كانت هذه الحبوب تُطحن و تُستعمل كطحين لصنع الخبز، أما اليوم، فإن استعمالات الكينوا تبدو غير محدودة، […]

ما هي الأعشاب التي يمكن استعمالها في الحالات الطارئة؟

''

بدلاً من اللجوء إلى الأدوية و المواد المصنّعة لمعالجة الحالات الطارئة التي نتعرض لها في المنزل، يمكننا الاستفادة من العديد من الأعشاب ذات الخواص المداوية و المفعول القوي. فما هي هذه الأعشاب؟ § الألوي فيرا: تُعتبر مثالية لمداواة الحروق، حيث يمكن هرسها و وضع الناتج منها على مكان الحرق، و […]